“今天训练量翻倍！”
到了傍晚的时候，没有人再敢出来挑战，楚天大声宣布着。
要对付这批人并不太难，这是意料之中的事。
即使女子都有异能，但多数都是觉醒不久，实力有限得很，需要不断激发她们的潜能。
最主要的是楚天从两位老头那里学到了各种技能，这是她们无法比的。
“变态！”陈辞嘴里咕哝着，想不到全部人都输了，他只好带头跑步。
他开始恨自己将训练量定得太高了，搬起石头砸了自己的脚。
但愿赌服输，大家都没话说，更何况楚天也跟大家一起跑步训练呢。
女人的训练量虽然比男人少一点，但也不得不佩服她们的意志力强。
李玲身材娇小玲珑，但爆发力极强，各种训练均领先于所有女子，是她们的大姐头。
校花崔盈盈胜在耐力惊人，她就像一匹不知疲倦的驴，训练到结束的时候似乎都还有力气。
其她女人也不弱，大多数能跟上脚步，毕竟她们是女人中的精英，平时也不断训练，只是量没有那么大而已。
“注意控制呼吸，脚步稍为跨大一点，脚尖先落地，身体稍为前倾，半握拳前后摆动……”
楚天边跑边喊，他将老头训练他的一套抛了出来。
尤其他将如何控制呼吸的一些技巧传给了大家，至少提升了他们三分之一的耐力。
在相同实力的时候，耐力增加能耗死对手。
训练完毕后，已经是晚上十一点，大家都累得要死。
大家身上的衣服湿透了，尤其是部分穿着紧身衣服的女子，她们喘着粗气，隐约凸显着让人男人们神往的之地。
然而男人们都累得趴着，没有人去看内里风光。
“都回去打坐恢复体力，一小时后才冲个热水澡休息。”
楚天抛下他们回去了，这点训练量对于他来说实在太少了，根本达不到极限，他回去还有练白骨抓等。
训练一定要冲破极限才有效果，否则只是起到锻炼身体的作用，实力不会提升。